SPOT ALCANATIF

EJERCICIOS Y ESTIRAMIENTOS

Fortalecimiento Específico.

Si a alguno se les ocurre realizar estos ejercicios consultar al entrenador previamente pues pueden ser perjudiciales para algunas personas.








RECORDAR QUE ESTIRAR, JUNTO AL DESCANSO,ES IGUAL O INCLUSO MÁS IMPORTANTE QUE EL ENTRENAMIENTO EN SÍ.

FONDO

El atleta que dormía en la calle





BEKELE EL REY DE LOS 10 KM



BEKELE CORRE LOS 10 KM A 2:30 EL KM

B




REPORTAJE CHEMA MARTINEZ.

JABALINA

ACCIDENTES





POR ESTO TENEMOS QUE TENER CUIDADO AL ENTRENAR JABALINA CHIC@S

CAÍDAS ATLETISMO

No reirse mucho.



Verlo hasta el final.

VIDEOS MILLAS

MILLA SAN MIGUEL 08



MILA EL PUERTO 08



MILLA JEREZ 08
En youtube ,a la derecha ,hay más versione de la milla jerez.